flimty

Serat adalah bagian yang baik dari diet sehat. Serat dapat mempengaruhi banyak bagian kesehatan dan kehidupan. Mendapatkan cukup serat dapat membantu Anda menurunkan berat badan, mencegah sembelit, diabetes, serta penyakit jantung. Daftar makanan berserat tinggi dapat membantu Anda membuat pilihan yang baik dalam diet Anda. Serat adalah bagian struktural dari tumbuhan. Panduan Anda Untuk Makanan…